Kayıtlar

D Vitamini

Resim
 D vitamini vücudumuzun kalsiyum ihtiyacının yapı taşlarından biri olduğundan dolayı yaşam kalitemizde hayati önemi vardır.  Öncelikle bilmelisiniz ki kemik gelişimi açısından çok önemli bir vitamidir. Eksikliğin de çocukların kemiklerinde bozukluklar görülebilir. Yetişkinlerde ise daha dayanıksız bir kemik, iskelet yapısı oluşur. Vücud duyduğu ihtiyacının büyük bir bölümü güneş sayesinde alınır. Vücutta çok az vitamin sentezlenebilir. D vitamini de sentezlenebilen vitaminlerden biridir. Yeterli gün ışığı aldığımızda vücudumuzun fosfor ihtiyacının karşılanmasında önemli faktör oynayan vitaminin üretimi başlar. Bunun dışından vücuda besinler ve takviye( ilaçlar) yardımıyla da alınabilir bir vitamindir. ( Fazlalığında idrar yoluyla vücut atmaya çalışağından dolayı su kaybı görülen rahatsızlıklardan biridir.). Yeterli miktarda alınamazda kemiklerde bozuklukların yanında bağışıklık sisteminde zayıflama da görülür. Vücudun  ihtiyacı yaş ilerledikçe artar. Bunun yanında güneşten alı
Yorum Gönder
Devamı

E kitap indir

Resim
E kitap son yıllar da teknolojinin hayatımızın her köşesinde yer bulmasıyla populer olmaya başlayan yeni nesi bir kitap okuma alışkanlığı. Yalnız E-kitap ülkemizde okuyucu kitlesi sadece belirli bir kesime hitap ettiğinden dolayı bulmakta zorlanabilirsiniz. Sizlere tavsiye ediceğim e kitap indirme sitesi üzerinden (kitaplarindir.com). Aradığınız tüm kitapları ücretsiz ve kaliteli bir biçimde bulup indirebilirsiniz. Ben e kitap okumaya telefonumla başladım. Daha sonra ise bir e kitap okuyucu aldım ( e-kitap okuyucunun kullandığı dijital imza teknolojisi ile telefonun kullandığı teknoloji arasında meğer dağlar kadar fark varmış.) Bir e kitap okuyucuyla normal kitaptaki yazıyı ayırt etmek gerçekten zor hatta e kitap okuyucunun daha az göz yorduğunu söyleyebilirim. Sizde bir kitap okuma canavarıysanız bir e kitap okuyucu sahip olup aradığınız tüm e kitapları e-kitapciyiz.blogspot.com dresinden ücretsiz bir biçimde indirip okuyabilirsiniz. Felsefeden, bilim kurgu, aşk, dini aradığınız
Yorum Gönder
Devamı

internet sitesinden voip alma

internet sitesinden voip alma mesajı :  http://www.1voip.net/index.php?sayfa=anasayfa Bu sayfaya girerek her türlü voip sitelerinden istediğiniz kadar istedğiniz ücrette  konuşma  alınabiliyor Callcenter (Çağrı  merkezi ), Callshop vb.. işletmler için Saniye bazlı voip(ses) trafiği ve BEDAVA callshop (kontörlü  telefon ) sayaç programı
Yorum Gönder
Devamı

Elektrikli Bisiklet Yapımı

Resim
Çok basit bir şekilde elektrikli bisiklet yapmak için gerekenler bir adet bisiklet ve akülü vidalama setinizin ana parçası elektrikli matkap olacaktır. Bu iki  malzemeyi birbirine bağlamak için de bağlama teli veya plastik kelepçe kullanabilirsiniz. Sistemin çalışan videosunu en alta ekledim isterseniz oradanda nasıl birşey olduğunu görebilirsiniz. Öncelikle akülü matkabımızı arka tekere en yakın yerden kadroya monte etmek için uygun yeri seçiyor ve akü altlığı olarak uygun bir zemin ayarlıyoruz. Matkabımızı bağlama kelepçeleri ile sıkıca kadroya monte ediyoruz. Akü ucunun arka tekere arada boşluk kalmadan, sıkıca değecek şekilde durması gerekmektedir. Akümüzü hem önden hem de arka tarafından sıkıca bağlamayı unutmayınız. Fren kablomuzdan artık istifade edicez Fren telinin ucunu matkabın anahtarının etrafını saracak şekilde matkaba bağlıyoruz.
Yorum Gönder
Devamı

Buzda kaymayan kışlık bot yapımı

Resim
İhtiyacımız olanlar, Eski bir bot, eski bot ile aynı ölçüde tabana sahip ayakkabı yada bot tabanı, 1-1.5 cm lik vidalar (metal vidası olsa daha sağlam olur.) tabanları yapıştırmak için kuvvetli bali tarzı bir yapıştırıcı Eski botumuzun tabanını mümkün olduğunca temizliyoruz. Hatta düz bir yüzey yaratmak için zımparalamamız gerekiyor. Aynı şekilde yapıştıracağımız diğer tabanı da aynı işleme tabii tutmamız gerekiyor. Daha sonra botumuzun altına ek olarak yapıştıracağımız diğer ayakkabı tabanına vidaları düzgün sıra ile vidalıyoruz. Çok abartmaya gerek yok, topuk için 4 vida, diğer ön kısım için 8-10 vida yeterli olur. Toplamda 25-30 vida yeterli olacaktır. Vidaları geçirdiğimiz tabanımızı yapıştırıcı ile mevcut botumuzun altına yapıştırıyoruz. Burada epoksi benzeri yapıştırıcılar kullanamayız. Çünkü epoksi kuruyunca katı hal alır, kıvrılmayı, bükülmeyi önler. Ve işte sonuç, artık buzda kayıp kolunuzu bacağınızı kırmayacaksınız :)
Yorum Gönder
Devamı

gaz ve toz maskesi yapımı

Resim
Malzemeler: Pet şişe (Resimdeki gibi yeşil yerine saydam renkli kullanılabilir. Toz/Gaz maskesi (Yapı marketlerinde satılmaktadır.) Pet şişenin suratımıza temas eden yerleri için bant.
Yorum Gönder
Devamı

Cam şişeden Termos yapımı

Resim
. Yalıtım olarak aluminyum folyo ve kağıt havlu kullanılmış. Bant ile de termosun dış yüzeyi tamamen kapatılmış. Eğer elinizde var ise esneyen yumuşan strafor tarzı köpüklerden kullanabilirsiniz. Video da gerekli olan aşamalar haddinden fazla anlatılmıştır. Hadi kolay gele işe yarar die düşündüm 
Yorum Gönder
Devamı